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NIDO DEI SOGNI
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COPPIA FELICE
Percorso di 2 h. di esercizio corporeo bioenergetico
PER LA COPPIA
Costo: Eu 120,00
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Gli esercizi bioenergetici per la coppia sono una forma di movimento che integra il corpo, la mente e le emozioni di due persone. Si basano sull'idea che il corpo fisico, la mente e le emozioni di due persone sono interconnessi e che il movimento può essere un mezzo per promuovere il benessere psicofisico della coppia.
Gli esercizi bioenergetici per la coppia sono progettati per aiutare le coppie a rilasciare tensioni fisiche e emotive, a migliorare la propria consapevolezza corporea e a sviluppare una maggiore espressione di sé. Possono aiutare le coppie a migliorare la comunicazione, la connessione e l'intimità.
I benefici degli esercizi bioenergetici per la coppia includono:
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento dell'umore
- Aumento della consapevolezza corporea
- Miglioramento della comunicazione e dell'espressione di sé
- Rafforzamento del legame di coppia
Gli esercizi bioenergetici per la coppia possono essere praticati individualmente o in gruppo, e possono essere adattati alle esigenze individuali della coppia.
Ecco un esempio di esercizio bioenergetico per la coppia:
Esercizio del respiro in coppia
Seduti uno di fronte all'altro, prendete le mani e chiudete gli occhi.
Iniziate a respirare insieme, inspirando e espirando contemporaneamente.
Concentratevi sul respiro, sentendo l'aria entrare ed uscire dai vostri polmoni.
Sentite l'energia che fluisce tra di voi.
Continuate a respirare insieme per alcuni minuti, fino a quando vi sentirete rilassati e connessi.
Potete terminare l'esercizio aprendo gli occhi e sorridendovi a vicenda.
Questo esercizio è un modo semplice e efficace per connettersi con il vostro partner e migliorare la vostra comunicazione.
Gli esercizi bioenergetici per la coppia possono essere praticati in qualsiasi momento. È importante ascoltare il proprio corpo e interrompere l'esercizio se si avverte dolore.
Se sei interessato a provare gli esercizi bioenergetici per la coppia, prenota ora.